后滚翻

后滚翻的 拼音

[hòu gǔn fān]

后滚翻 是什么意思

1. 向后方翻跟斗。

后滚翻 详细意思解释

一种地板运动动作。即身体屈膝踡蹲后倒，以臀、背、后脑顺序著垫滚翻。

网络解释释义

后滚翻后滚翻是一种基本的体育动作，由蹲撑开始，双臂推撑要均匀用力，身体后倒，臀部，背部，颈部，头，依次着地，滚动要圆滑。当双脚着地瞬间，迅速抬头，双手支撑推地，上体抬起成蹲撑。可以练习协调性，增强背部，颈部，腰腹部等的肌肉力量。虽然相对于前滚翻，侧滚翻等动作，不是很常见，但其作为体操动作的功效是不可忽视的。

后滚翻造句例句

1、上课了，我先让孩子们做前滚翻、后滚翻、侧手翻以及倒立前翻。

2、他甚至来了一个大大的后滚翻。